Jesień życia może być pięknym okresem
– pełnym rozmów, nowych znajomości i czasu na realizację małych codziennych przyjemności. Wbrew powszechnym stereotypom aktywność nie kończy się wraz z przejściem na emeryturę. Wręcz przeciwnie – odpowiednio dobrane zajęcia mają ogromny wpływ na zdrowie, samopoczucie i jakość życia osób starszych.
W Domu Seniora Dąbrówka w Baninie każdego dnia przekonujemy się, że aktywny Senior to Senior bardziej uśmiechnięty, samodzielny i pełen energii. Dlatego dbamy o to, aby nasi Mieszkańcy mieli możliwość spędzania czasu w sposób, który sprawia im radość i pozwala zachować sprawność na dłużej.
Aktywność seniorów to inwestycja w zdrowie
Regularny ruch i aktywizacja osób starszych wpływają nie tylko na kondycję fizyczną, ale również na zdrowie psychiczne. Liczne badania pokazują, że aktywni Seniorzy rzadziej zmagają się z obniżonym nastrojem, lepiej śpią oraz dłużej zachowują samodzielność.
Do najważniejszych korzyści wynikających z aktywności należą:
- poprawa sprawności i równowagi
- zmniejszenie ryzyka upadków
- lepsza kondycja układu krążenia
- utrzymanie sprawności umysłowej
- poprawa pamięci i koncentracji
- większa chęć do nawiązywania relacji społecznych
- lepsze samopoczucie i poczucie sprawczości
Warto pamiętać, że aktywność seniorów nie musi oznaczać intensywnych ćwiczeń. Czasem wystarczy spacer po ogrodzie, wspólna gra w bingo, zajęcia plastyczne czy rozmowa przy filiżance kawy.
Samotność – największy przeciwnik osób starszych
Wielu Seniorów najbardziej odczuwa nie ograniczenia związane z wiekiem, ale samotność. Utrata bliskich, rzadsze kontakty z rodziną czy ograniczona możliwość uczestniczenia w życiu społecznym mogą prowadzić do pogorszenia nastroju i wycofania.
Dlatego tak ważne jest przebywanie wśród innych ludzi.
W Domu Seniora Dąbrówka w Baninie każdego dnia tworzymy przestrzeń do wspólnego spędzania czasu. Nasi Mieszkańcy wspólnie jedzą posiłki, rozmawiają, świętują urodziny, uczestniczą w zajęciach terapeutycznych i cieszą się swoim towarzystwem.
Bo czasem największym lekarstwem jest obecność drugiego człowieka.
Jak wygląda aktywność w Domu Seniora Dąbrówka w Baninie?
Każdy dzień przynosi nowe okazje do integracji i aktywnego wypoczynku. W zależności od pogody i możliwości naszych Mieszkańców organizujemy między innymi:
- spacery po ogrodzie
- zajęcia plastyczne i manualne
- gry planszowe i bingo
- wspólne oglądanie filmów i programów
- ćwiczenia ruchowe dostosowane do wieku
- spotkania przy kawie i domowych wypiekach
- muzykoterapię i zajęcia integracyjne
- uroczyste obchody urodzin i świąt
Ogromną popularnością cieszą się również chwile spędzane na świeżym powietrzu. Letnie popołudnia w altanie, promienie słońca, śpiew ptaków i rozmowy z przyjaciółmi sprawiają, że nasi Seniorzy czują się po prostu dobrze.
Aktywny Senior to szczęśliwy Senior
Nie bez powodu mówi się, że ruch to zdrowie. W przypadku osób starszych oznacza on jednak coś więcej – możliwość zachowania niezależności i poczucia, że każdy dzień może przynieść coś dobrego.
Wielu naszych Mieszkańców przyznaje, że po przeprowadzce do Domu Seniora Dąbrówka odzyskało radość życia i na nowo odkryło przyjemność płynącą z przebywania wśród ludzi.
To właśnie dlatego przykładamy tak dużą wagę do aktywizacji. Wierzymy, że niezależnie od wieku każdy zasługuje na uśmiech, poczucie bezpieczeństwa i codzienność wypełnioną życzliwością.
